Kall vinter spås igen!

Ja, nu är vi i mitten av november och det är ju naturligtvis hög tid för den tydligen obligatoriska årliga ödesprognosen beträffande den stundande vintern. Det blir den kallaste i mannaminne, eller kallaste någonsin, eller som nu lite försiktigare kallaste på fem år! Visst, det kan det kanske bli, men de här prognoserna känns oftast mest som sensationssökande, och de har hittills sällan varit rätt. Bland annat har jag noterat i min dagbok både i november 2014 och november 2016 om dramatiska väderprofetior som utlovat bister kyla och strängaste vintern i mannaminne. De stämde i varje fall inte. Det brukar alltid vara i första hand danska väderinstitut som ställer dessa prognoser, och lite längre fram brukar det även dyka upp minst lika dramatiska från USA. Om Sverige! Ja, som vanligt får vi väl summera i mars eller april hur det faktiskt blev.

Inte överviktig!

Från idag kan jag notera att jag inte längre kan räknas som överviktig. Mitt BMI är under den gränsen nu. Likaså midjemåttet indikerar samma sak. Så vårt bantningsprojekt som vi startade den 28 september har gett önskat resultat! Sen dess har jag gått ner totalt 6,2 kg.
Vi inledde med en vecka med soppdieten, som dock visade sig egentligen ganska ineffektiv. Under den veckan gick jag förvisso ner 2,5 kg, men mot slutet ökade jag igen, och slutresultatet blev ett halvt kilos tapp. Enligt informationen skulle man gå ner mellan tre och sju kilo på en vecka.
Istället hittade vi en samling utsökta matrecept och goda råd på mabra.com (Må Bra) som vi har använt. Utöver det är vi noga med att hålla portionerna, och aldrig ta om, även om det är jättegott. Ganska snabbt kom man faktiskt in i den vanan, där allt vi äter är fullt tillräckligt för att man ska kunna gå mätt från bordet.
Under de här veckorna som gått har vi förvisso vid några tillfällen avvikit från planen, då vi till exempel varit ute och ätit asiatisk buffé. Det har som väntat inneburit en viktökning dagen därpå, men ganska snabbt har det ändå fallit neråt igen. Dessutom har vi blivit bättre på att promenera och cykla.
Nu stannar vi naturligtvis inte här. Vi ska fortsätta på den inslagna linjen, och jag behöver tappa ytterligare närmare tio kilo för att nå min idealvikt. Men jag ligger i varje fall under gränsen för övervikt och är på god väg.

 

 

 

%d bloggare gillar detta: