Tog en cykeltur tur och retur till Sövdesjön. En tur på lite över fem kilometer. Så där lagom mycket rörlighet för att förhoppningsvis kunna träna bort det onda i höft och knä. Termometern visade noll grader, men det kändes betydligt mer bitande. Kanske berodde på fartvinden …
Tror jag behöver börja använda mössa!
Jag tog Vårdcentralens råd ad notam, och tog mig en promenad i solskenet. En väldigt långsam och ganska kort promenad förvisso, men så löd också rådet. Det handlar i detta läget inte om någon motionspromenad eller så, utan enbart att få lite frisk luft i mina lungor och lite lindrigare kroppsrörelse som också kan vara positivt för lungorna. Det blev ynka 1,37 km vilket tog mig drygt 18 minuter. Men lika väl säkert hälsosamt.
Andie Lindskog 