Kategori: Hälsa

Publicerat den

Ännu en vecka i mars

Birds view in mountain sunset (PS Fantasy Art – non-AI)

Även om den senaste veckan upptagits mest av förnyad datorkraft, har det ändå funnits utrymme för en del annat också.
En tur till Lund och en ny träff med HBTQ-seniorer blev det under tisdagen.
På onsdagen satt jag en stund vid ”skolbänken” – på Sjukvården i något som kallas ”Artrosskola” – för att lära att hantera artrosen på rätt sätt, och fram för allt träna på rätt sätt. Ytterligare två tillfällen väntar.
Det blev ett akut tandläkarbesök på grund av en tappad plomb. Inga problem alls att få det fixat, av en av Folktandvårdens många duktiga och trevliga tandläkare. Och jag kan inte undgå att känna tacksamhet över att vår rasistiska regering ännu inte har hunnit utvisa alla! Såväl tandvård som sjukvård skulle helt säkert kollapsa om Svärjevännerna fick bestämma fullt ut!
En trevlig fikaträff på Möllans Café med en kär vän har vi också hunnit med. Hade faktiskt gått nästan tre månader sen vi senast sågs.
Och sen blev det fredag den trettonde igen, då min nya dator kom, och hela dagen och kvällen ägnades åt uppackning och konfiguration. Glad ändå att jag efter närmare fyrtio års arbete med datorer, fått in en bra rutin på det där med återställning av datorn. Det som förr handlade om att formatera om hårddisken och ominstallera Windows, och som numera sköts smidigt genom Windows. Men det omfattar ju samtidigt en hel del arbete med att installera om alla program och fixa alla filer.
Nu avrundar jag med att resa till Thiramaar.

Publicerat den

Tillbaka i Västra Hamnen

Var tillbaka i ett blåsigt och bitande kallt Västra Hamnen i Malmö idag, för konsultation och återupptagen ”behandling”. Senast jag var här var i augusti 2023. Min vana trogen var jag på plats i god tid, och tyckte att det kunde passa bra med en promenad före besöket. Men den promenaden blev kort. Den isiga havsluften gjorde att det kändes som kanske tio minus, och det var helt omöjligt att hitta någon form av njutning av den promenaden. Det blev en mycket rask sådan runt kvarteret, och sedan fick jag sitta i väntrummet och läsa Ystads Allehanda istället. Tror inte att jag skulle vilja bo i detta blåshål.
Det blir hur som helst fler turer hit framöver.

Publicerat den

En dag i byn

Idag var åter en sån där dag när klockan bestämde när jag skulle stiga upp. Det händer förvisso inte så värst ofta nu för tiden, och det är ju en av de stora fördelar med att vara pensionär. Positivt även i andra änden av dygnet, eftersom det som regel enbart är det faktum att man börjar bli sömnig, som avgör när det är dags att gå och lägga sig.

Var på ny träningsrunda hos fysioterapeuten, och nog känns det som att det lite försiktigt börjar göra nytta. Har dock avbokat bassängträningen! Även om det säkert vore en välgörande träning, känner jag att det finns en del begränsande faktorer som jag helt enkelt inte vill utsätta mig. Får istället försöka cykla några fler kilometrar per dag.

I vanlig ordning passade jag på att handla också, när jag nu var i byn. Bra att passa på, så man inte ligger och kör en massa turer, som bara kostar pengar.

Efter detta hade jag en del tid att fördriva, vilket jag gjorde med kommunens godaste räkmacka hos Mormors hörna, och ett korrekturarbete av en roman som vi har fått äran att publicera!
Var sedan hos frissan Camilla på Krattan, för att … hmm … fräscha upp utseendet. Ett extra tack för en god kopp kaffe.
En snabbvisit hos Ystads Allehanda, och därefter ett ärende på Dollarstore.

Många turer i byn under dagen, och nu under kvällen återvänder jag till Thiarien.

Publicerat den

Kylig cykeltur

Tog en cykeltur tur och retur till Sövdesjön. En tur på lite över fem kilometer. Så där lagom mycket rörlighet för att förhoppningsvis kunna träna bort det onda i höft och knä. Termometern visade noll grader, men det kändes betydligt mer bitande. Kanske berodde på fartvinden …
Tror jag behöver börja använda mössa!

Publicerat den

Cykeltur – det går lite bättre!

Eftersom det var soligt och tämligen vindstilla, valde jag att ta en cykeltur. Det blev den vanliga turen till Sövde och tillbaka plus ett varv runt vårt eget område. Sammanlagt drygt sex kilometer. Glädjande i sammanhanget är att jag faktiskt kunda kliva på cykel på ”normalt vis” utan problem med höften. Har faktiskt inte alls lika ont längre. Så nu hoppas jag på många fler solskens- och uppehållsdagar, så jag kan utnyttja min nyköpta cykel ännu mer.

Publicerat den

Premiärtur!

Kunde ge mig ut på premiärtur på min ”nya” cykel idag. Betydligt enklare att kliva på och av med tanke på min onda höft, som jag dragits med nu sen september. Dessutom bra träning  precis som fysioterapeuten har sagt. Det kändes dessutom betydligt lättare än jag hade förväntat mig. Blev en tur i det grå decembervädret på sex kilometer, runt området och sen även en tur bort till Sövdesjön och tillbaka. Nu måste det här bli rutin, och de dagar vädret inte tillåter finns motionscykeln i sovrummet.

Publicerat den

Full fart

Boklagret påfyllt inför sommarens event, ännu en sväng till Slottstaden i Malmö och flera spännande projekt på gång – full fart hela tiden. Skönt ändå att hinna med lite återhämtning, med god mat och skogspromenader.

Publicerat den

En heldag i Malmö

Det blev en heldag i Malmö. Först ett besök på Laserkliniken, och nu blir det inte mer förrän efter sommaren. Vilket i sin tur kanske blir det sista. Efter det satt det fint med försenad frukost på Waynes Coffée på Triangelen, kombinerat med korrekturarbete. Och eftermiddagen tillbringades i sällskap med en gammal vän över god mat, och trevligt samtal. Till kvällen vankades det delikat laxsoppa i restaurang Bosque de Tilos.

Publicerat den

Behandling, lite vår och bokningsstrul

Idag var det dags igen för en tur till Slottstaden i Malmö. Körde i god tid, och hann med en fika på favoritstället St Jakobs på Regementsgatan.

Skönt också att kunna notera att färgen långsamt håller på att återvända i naturen. Åter hemma hade jag en bokning att göra hos Ystad lasarett. Instruktionerna var att ringa måndag eller torsdag mellan kl. 13.00 och 15.00. Gjorde så helt enligt instruktionerna, fem gånger under den angivna tiden. Nådde enbart en telefonsvarare som informerade att deras telefontider är helgfria måndagar och torsdagar mellan tretton och femton! Ja, just det! Någon kan uppenbart inte klockan. Tillfällighet?! Nää, det här har jag upplevt tidigare också. Jag kan förstå att man behöver begränsa telefontiderna, men då är det ju lämpligt att man ser till så att det fungerar också!

Publicerat den

Trådlös

För lite drygt en vecka sedan genomgick jag en operation i överkäken, utförd hos Folktandvården i Lund. Det handlade om det här med ”fickor” som behövde åtgärdas. Största besväret med det var, förutom att halva käften var borta det mesta av dagen på grund av all bedövning, var ändå min nacke. Den där positionen tandläkarna så gärna vill ha en i – liggande och lutande på så vis att fötterna nästan är högre än huvudet, är ingen behaglig ställning för mig med mina uppslitna nackkotor. Men operationen gick bra, och sen dess har jag fått dras med spretande stygntrådar i överkäken. Idag äntligen fick jag plockat bort dem. Så nu är jag trådlös!

För övrigt fortsätter vi med vårt boklyssnande och målande i uterummet, och försöker förtränga att USA och världen ska dras med en ignorant clown till president och en heilande miljonär i världspolitiken, under X antal år framöver!